Steve Pavlina dice: “si no escribes tus sueños, no esperes conseguirlos”. Y no le falta razón.

La importancia de escribir aquello que deseas está subestimada.

Pensamiento. Palabras. Acción.

Escribir tus deseos puede marcar la diferencia entre hacerlos realidad o no. Sólo es cuestión de probarlo. ¿Te atreves?

¿Y qué hace Will Smith en la foto de este artículo? Luego te cuento.

Muchos estudios afirman que el sólo hecho de escribir tus objetivos en un papel refuerza el poder de tus mecanismos mentales para conseguir dichas metas.

Yo (por si acaso) voy a escribir los míos. Los voy a compartir aquí contigo:

 

5 propósitos para 2016

#1 Hacer crecer este blog

Empezaré con unos cambios que podréis ver a principios de año, que afectarán tanto al diseño como al contenido. En 2015, haber iniciado este proyecto ha marcado un antes y un después en mi vida.

Este año que está a punto de empezar debe ser un período de consolidación del proyecto. Y para que esto ocurra voy a dedicar muchas horas llenas de esfuerzo y de pasión. Quiero mejorar también mi marca personal, mi presencia online y la lista de suscriptores (¿estás en ella?)

Fuentes de inspiración:

haciaelautoempleo.com

lauraribas.com

 

#2 Hacer ejercicio físico a diario

Hay estudios que demuestran que las personas que hacen ejercicio regularmente son más creativas que las que no lo hacen. Ejercitar tu cuerpo cultiva tu mente. Hacer aunque sólo sean 10 minutos de ejercicio es muy beneficioso para nuestro cuerpo y nuestro organismo.

Existen miles de rutinas por internet que te ayudarán a saber cómo empezar.

En este sentido, desde verano he perdido 5 kilos. Me he puesto las pilas con el deporte y cada semana voy 3 veces a hacer spinning. También salgo a correr una vez por semana, juego a fútbol los jueves y hago ejercicios tipo “hit” en casa o en el parque.

La propuesta para este nuevo año es hacer algo de ejercicio físico a diario.

Fuentes de inspiración:

Valentí Sanjuan

Sergio Peinado

 

#3 Comer más sano

Relacionado con el punto anterior, comer de forma sana y equilibrada nos ayudará a estar fuertes como un roble. Como dice el dicho, “somos lo que comemos”.

Así que desde el pasado verano analizo mucho más lo que como. Intento comer alimentos naturales, que no están envasados ni precocinados. Pero no sigo ningún régimen ni pauta alimenticia en concreto. Simplemente soy más consciente de todo lo que ingiero, y cuando un día decido comerme un buen plato de macarrones, por la tarde o al día siguiente intento quemar todas esas calorías extra.

Tomando consciencia de aquellos alimentos de los cuales no podemos abusar, tendremos mucho ganado.

Este año quiero seguir mejorando mi estado físico. Por eso quiero comer aún mejor.

Fuentes de Inspiración:

Guía básica para comer sano

Sentido común

 

#4 Leer al menos un libro al mes

Lo reconozco, soy perezoso a la hora de leer y por eso debo escoger muy bien los libros que leo. Este 2015 he leído 8 libros, y el próximo año quiero mejorar esta cifra y leer, al menos, 12 (uno por mes).

Cada vez tenemos “menos tiempo” para hacer tareas que nos resultan especialmente útiles: hacer ejercicio, escribir, leer, meditar… Por eso es importante ser consciente del tiempo que tenemos durante el día, que en realidad es mucho. Lo que sucede es que tenemos incorporados muchos hábitos que en realidad no nos ayudan a cumplir nuestros objetivos.

Ver mucho la tele o cotillear durante una hora el Facebook son actividades que podemos limitar para sacar tiempo.

Yo he decidido que cada noche, antes de dormir, leeré un rato. Y no lo haré leyendo directamente desde el ipad o el móvil, leeré un libro físico. Esto me obligará a comprar los libros que leo y podré tenerlos físicamente en la librería para futuras relecturas o consultas.

Fuentes de inspiración

19 libros que debes leer al menos una vez

40 libros recomendados para leer en tu vida

 

#5 Abrir mi canal de YouTube

Este es un reto que debería tener todo emprendedor online. Ya sea freelance o PYME.

Youtube no es sólo un canal de entretenimiento. También es una excelente herramienta profesional. Así que debo perder el miedo escénico que puede provocar situarse ante una cámara y empezar a hablar.

En 2016 quiero compartir los contenidos de este blog también por YouTube.

Fuentes de inspiración

Por qué deberías crear tu cuenta YouTube hoy mismo

10 Razones para crear un canal en YouTube

 

Estos son los 5 grandes propósitos para el año que empezará en tan sólo dos días. Tengo muchos más, algunos más personales y otros más místicos. Pero lo que quiero compartir contigo realmente en este post es que descubras el gran poder de las palabras.

Cuando escribimos nuestros deseos, nuestros objetivos o nuestros propósitos, como en este caso, despertamos el poder de las palabras.

[Tweet «Cuando escribimos nuestros propósitos despertamos el gran poder oculto de las palabras.»]

 

Algo maravilloso que ocurre en nuestra mente subconsciente y que afecta a nuestra percepción de la realidad es que si leemos algo escrito (por ejemplo nuestros objetivos), lo relacionamos más fácilmente con algo posible.

Por eso te recomiendo que, si has leído hasta aquí (¡te felicito!), escribas en un papel tus objetivos y deseos para el próximo año. Y no te limites sólo a pensarlo. Guarda ese papel en un lugar que recuerdes y, de vez en cuando, repasa lo que has escrito.

La manera más fácil de lograr tus objetivos es hacer cada día pequeños pasos. Márcate metas pequeñas, a corto plazo. Si las logras, el placer que experimentarás será tan intenso que desearás seguir el camino que te lleve a tu objetivo final. Y encima disfrutarás durante el proceso.

El talento se tiene o no se tiene. Todos tenemos alguno. Todos.

Pero lo que realmente marca la diferencia es desarrollar las habilidades necesarias para pulir y explotar al máximo nuestro talento. Trabajar día a día para mejorar y seguir creciendo a la vez que nos acercamos a nuestros sueños.

¿Te gusta Will Smith? A mi sí. Siempre me ha caído bien. En mi opinión es un actor como la copa de un pino y además de hacerme reír hace años con El Príncipe de Bel-Air, también me gusta porque se dedica a ayudar a la gente.

Como dice Will Smith en este video, que te recomiendo que mires detenidamente, “podrás ser más talentoso que yo, podrás ser más inteligente que yo…”. “Pero si subimos a una cinta de correr los dos, hay dos opciones: o tu te bajas primero, o yo voy a morir”.

Si no estás haciendo nada para que la vida de los demás sea mejor, entonces estás desperdiciando tu tiempo. Sal ahí fuera y haz algo por lo que puedas ser recordado. Aporta el valor que sabes que tienes a la sociedad. Y, por supuesto, busca el rendimiento económico siempre como consecuencia de tu labor, no como causa.

Antes de acabar el año (aún tienes tiempo y lo sabes), escribe cómo te gustaría que fuera tu vida por estas fechas el año que viene.

Detalla cómo te sientes, cuáles son tus sensaciones, qué haces, donde vives, donde trabajas, cuanto dinero tienes, con quien compartes tus noches… ¡Todo!

Quizás haciéndolo descubras por ti mismo el poder de las palabras. Ese gran poder que todos tenemos pero que muy pocos saben que existe.

¡Feliz 2016!

Escribe textos persuasivos.

Vende con empatía en internet.

Es el momento de dar el GRAN SALTO, tanto si llevas tiempo con tu proyecto online como si estás empezando. ¿Te unes a la comunidad de copywriting consciente?

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